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女孩武术学校学武注意事项
一、女孩在习武时需要特别注意促进上下肢和躯体的均衡发展，以灵巧为锻练要点，多做些动力性的训练，减少太多的基桩性训练。选用的办法是弹跳、弹力跑、迅速蹬脚等。二、女孩练习传统武术，不适合做强烈的和使用性能【2022-03-25】 -
如何在没有武术基础的情况下学好武术？
1、速度和力量：武术教练建议武术越早武术越好，因为儿童成长发育，非常适合练习武术，一般通过长跑、俯卧撑、站桩等，练习武术基本技能，为今后的武术学习奠定良好的基础。2、适度训练:武术训练虽然苦累，但要在【2022-03-17】 -
练习武术基本功时应该注意什么?
一、要培养吃苦耐劳的精神，提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功，恒心是必备的条件，要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备，培养崇德尚武的良好武风武德，持之以恒地进行练习。 二、重视武术动作姿势的【2022-02-10】 -
武术训练后要注意什么？
1、武术训练后不能立即喝冷水。因为武术训练强度非常的大，经常出汗导致体内大量水分消耗，而一些同学就非常的喜欢喝冷水降温，这种方法是不正确的，这样容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等症状。武术训练过后建议饮用【2022-01-13】 -
冬天练武术有什么好处？
1.冬天练武术促进骨骼的生长发育 冬天练武术可以促进骨骼的生长发育。常参加武术活动的人比不参加武术的人身高要高四到八公分。因为冬季武术锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。 2.冬天【2021-05-29】 -
武术学校之散打的注意事项?
1．如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋【2021-05-19】 -
武术基本功基础练习
1、每次练习之前做好热身运动，这一点是很必要的，其中跳绳是很有效的办法，大概十分钟左右就可以了。 2、我们常用的方法是压腿，其实我个人认为这种方法，对以后腿法的定型还是蛮有用的，但是对于在短时间里提高【2021-05-11】 -
学习武术有什么好处？
1、强身健体现代社会压力大，青少年儿童学业负担重，平时缺乏足够的锻炼。少林功夫主要以套路为表现形式，武术动作要全身运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，从而增强幼儿的体力和柔韧性。 2、开发智力 练习武【2021-04-29】 -
武校学武术的基本练法
1.正压腿。面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。【2021-04-15】 -
少儿在武术学校学武的五大好处
1.学习武术锻炼孩子的忧患精神培养孩子吃苦耐劳、意志坚强、不屈不挠的精神。2.学习武术可以培养孩子的礼貌武术讲究礼貌，自古以来就有教师的尊严。武术教练会向孩子们讲解礼仪和行为规范，这对孩子人格的形成有【2021-03-23】
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