冬天练武术有什么好处？

1.冬天练武术促进骨骼的生长发育
冬天练武术可以促进骨骼的生长发育。常参加武术活动的人比不参加武术的人身高要高四到八公分。因为冬季武术锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
2.冬天练武术有什么好处 
经常参加武术锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，去气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。

3.冬天练武术增强体抗力
武术锻炼大多早室外举行，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多、从而大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。
4.冬天练武术提高灵敏度
长期呆在有空调或暖气的室内，会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。儿运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。
5.冬天练武术暖身御寒
冬季进行武术锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。而且还会增强电脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。