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关于武术基本功的作用体现

来源:http://www.gykhxx.com/news/112.html       发布时间:2019-04-10

武术是以技击作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础,发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。

武术

武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。

       关于武术基本功的作用体现:
1、 学习武术基本功,通过学习,使学生能够基本的掌握动作。
2、 身体素质练习,提高学生的下肢力量 。
3、 培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。
       武术基本功的练习是所有武术,无论内外家拳都十分注重基本功的练习,如果基本功训练不对,对于以后的武术学习十分不利。值得注意的是:无论是何种武术,其实韧带都是十分重要的,也有话说“筋长一分,多活三年”,所以拉韧带是很重要的,但是也要非常科学地拉,才不会伤到自己。
       在学习武术过程中发现武术的练习形式、内容丰富多样,人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。 较之不少体育运动项目,武术俱有更为广泛的适应性,能在广大民间历久下衰,与这一特点不无关系利用。 学习武术可以提高素质、健体防身,强身健体、陶冶情操,锻炼意志培养品德。

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